減塩をテーマにしたメニューを厳選して紹介。「だしで決まる簡単リゾット」「栄養ぎゅぎゅっとひじき鉢」の2種を紹介している。
さけの水煮の缶詰を使ったパスタ料理をビジュアルを加えて紹介している。合わせてパスタソースや食材を展開している
縁起の良い食べ物として「ん」のつくもので集めたお煮染めの紹介
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